11 semaines de grossesse (11 SA)
Fenêtre de l’échographie du premier trimestre
Sur cette page, « 11 semaines de grossesse » correspond à 11 SA, c’est-à-dire 11 semaines depuis le premier jour de vos dernières règles — la façon de compter utilisée en France. En semaines comptées depuis la conception, cela fait 9 SG. Comprendre la différence.
Votre bébé cette semaine
environ 4,1 cm de la tête au coccyx — un abricot
La tête représente encore près de la moitié de la longueur totale. Les reins commencent à fabriquer de l'urine, l'intestin se replie dans l'abdomen. Le fœtus déglutit du liquide amniotique.
Ces mesures sont des moyennes. Un écart avec l’échographie n’a rien d’anormal en soi : c’est la personne qui réalise l’examen qui l’interprète.
Ce qui change pour vous
Pour beaucoup de femmes, la fatigue et les nausées commencent à s'alléger. L'appétit revient souvent à partir de cette période.
À faire cette semaine
- La fenêtre de l’échographie du premier trimestre est ouverte : entre 11 SA et 13 SA + 6 jours, pas après.
- Apportez votre carte Vitale et vos résultats d’analyses à l’examen.
- Cette échographie précise la date de début de grossesse : elle peut corriger votre terme.
Alimentation
Avec le retour de l’appétit, revenez à des repas complets plutôt qu’au grignotage.
Fruits et légumes crus, salade : que dit la règle ? →Bouger, dormir
C’est un bon moment pour installer une routine d’activité régulière pour les mois à venir.
Quand demander un avis. Si vous n'avez pas encore pu faire l'échographie du premier trimestre et que vous approchez de 13 SA + 6 jours, appelez la maternité : la fenêtre est courte.
Aller plus loin
Sources
- Le suivi médical de la grossesseAssurance Maladie (ameli.fr) — vérifié le 13 septembre 2026
- Grossesse et alimentationAssurance Maladie (ameli.fr) — vérifié le 13 septembre 2026
Information, pas avis médical
Ces pages rassemblent des repères issus de sources publiques françaises. Elles ne remplacent ni un examen, ni un diagnostic, ni l’avis de la sage-femme ou du médecin qui suit votre grossesse. En cas de doute sur votre situation, demandez-lui : c’est elle ou il qui connaît votre dossier.
Urgence : saignement abondant, douleur intense, perte de liquide, fièvre élevée, maux de tête violents, malaise, baisse nette des mouvements du bébé — contactez immédiatement votre maternité, le 15 (Samu) ou le 112.