3 semaines de grossesse (3 SA)
La nidation commence
Sur cette page, « 3 semaines de grossesse » correspond à 3 SA, c’est-à-dire 3 semaines depuis le premier jour de vos dernières règles — la façon de compter utilisée en France. En semaines comptées depuis la conception, cela fait 1 SG. Comprendre la différence.
Votre bébé cette semaine
environ 0,1 mm — une tête d’épingle, invisible à l’œil nu
L'ovule fécondé, devenu un amas de cellules appelé blastocyste, termine son voyage dans la trompe et s'implante dans la paroi de l'utérus. C'est la nidation. Les cellules se répartissent déjà en deux groupes : celles qui deviendront le bébé, et celles qui formeront le placenta.
Ces mesures sont des moyennes. Un écart avec l’échographie n’a rien d’anormal en soi : c’est la personne qui réalise l’examen qui l’interprète.
Ce qui change pour vous
Vous ne ressentez probablement rien. Un léger saignement peut accompagner la nidation et être confondu avec des règles peu abondantes. Le test de grossesse est encore trop précoce pour être fiable.
À faire cette semaine
- Arrêtez l’alcool et le tabac dès que vous pensez être enceinte.
- Si vous prenez un médicament au long cours, demandez à votre médecin ou votre pharmacien s’il est compatible avec une grossesse.
- L’acide folique (vitamine B9) est recommandé autour de la conception et au premier trimestre : parlez-en à votre médecin.
Alimentation
Rien de spécial à faire, sinon commencer les réflexes d'hygiène : bien laver les fruits et légumes, cuire la viande à cœur.
Fruits et légumes crus, salade : que dit la règle ? →Bouger, dormir
Continuez votre activité physique habituelle. Rien ne justifie de s’arrêter à ce stade.
Quand demander un avis. Des douleurs abdominales intenses ou un saignement abondant justifient un avis médical sans attendre, à tout moment de la grossesse.
Aller plus loin
Sources
- Le suivi médical de la grossesseAssurance Maladie (ameli.fr) — vérifié le 13 septembre 2026
- Grossesse et alimentationAssurance Maladie (ameli.fr) — vérifié le 13 septembre 2026
Information, pas avis médical
Ces pages rassemblent des repères issus de sources publiques françaises. Elles ne remplacent ni un examen, ni un diagnostic, ni l’avis de la sage-femme ou du médecin qui suit votre grossesse. En cas de doute sur votre situation, demandez-lui : c’est elle ou il qui connaît votre dossier.
Urgence : saignement abondant, douleur intense, perte de liquide, fièvre élevée, maux de tête violents, malaise, baisse nette des mouvements du bébé — contactez immédiatement votre maternité, le 15 (Samu) ou le 112.