31 semaines de grossesse (31 SA)
Le bébé prend ses positions
Sur cette page, « 31 semaines de grossesse » correspond à 31 SA, c’est-à-dire 31 semaines depuis le premier jour de vos dernières règles — la façon de compter utilisée en France. En semaines comptées depuis la conception, cela fait 29 SG. Comprendre la différence.
Votre bébé cette semaine
environ 39 cm de la tête aux pieds — une noix de coco
Le fœtus pèse environ 1,5 kg. Ses cinq sens fonctionnent. Il commence souvent à se placer tête en bas, mais peut encore changer de position.
Ces mesures sont des moyennes. Un écart avec l’échographie n’a rien d’anormal en soi : c’est la personne qui réalise l’examen qui l’interprète.
Ce qui change pour vous
L'essoufflement est marqué, surtout dans les escaliers. Le colostrum peut commencer à s'écouler légèrement des seins.
À faire cette semaine
- Réfléchissez à l’allaitement et posez vos questions en préparation à la naissance : décider à l’avance rend le séjour plus serein.
- Renseignez-vous sur les modalités d’inscription à la maternité et sur le déroulement de l’arrivée.
Alimentation
Des repas plus légers et plus fréquents soulagent la sensation d’oppression après manger.
Plats traiteur, sandwichs et restes : que dit la règle ? →Bouger, dormir
Ralentissez l’allure : il ne s’agit plus de performance mais de confort et de circulation.
Quand demander un avis. Des contractions régulières avant 37 SA, une perte de liquide ou un saignement nécessitent un appel immédiat.
Aller plus loin
Sources
- Le suivi médical de la grossesseAssurance Maladie (ameli.fr) — vérifié le 13 septembre 2026
- Grossesse et alimentationAssurance Maladie (ameli.fr) — vérifié le 13 septembre 2026
Information, pas avis médical
Ces pages rassemblent des repères issus de sources publiques françaises. Elles ne remplacent ni un examen, ni un diagnostic, ni l’avis de la sage-femme ou du médecin qui suit votre grossesse. En cas de doute sur votre situation, demandez-lui : c’est elle ou il qui connaît votre dossier.
Urgence : saignement abondant, douleur intense, perte de liquide, fièvre élevée, maux de tête violents, malaise, baisse nette des mouvements du bébé — contactez immédiatement votre maternité, le 15 (Samu) ou le 112.